廣東集團張治太 (www.ad6868.vip):零卡饮料、零食可减重？WHO：糖尿病、心血管疾病风险增│世界卫生组织│代糖│甜味剂│TVBS新闻网

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为了控制糖分、热量的摄取，许多人会选择不含卡路里的人工甜味剂来代替糖，许多食品厂商也开始使用这种代糖，推出了零卡饮料、零卡果冻等。然而日前世界卫生组织（WHO）研究指出，长期使用非糖甜味剂（non-sugar sweeteners，即NSS）并不能帮助控制体重，还可能会增加各种健康问题的风险，包括糖尿病、心血管疾病。
 

&nbspWHO于本月15日发布了一篇新指南，呼吁民众不要使用甜味剂来控制体重，并表示甜味剂不具备任何营养价值。WHO营养和食品安全主任布兰卡（Francesco Branca）表示从长远角度来看，用甜味剂代替糖无助于控制体重，应该要考虑用其他方法来减少糖的摄入量，例如食用含有天然糖分的食物，,

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,像是水果；或者选择不加糖的食物和饮料。
 
常见的人工合成或天然甜味剂包括安赛蜜、阿斯巴甜、甜蜜素、糖精、三氯蔗糖、甜叶菊等。布兰卡指出，甜味剂不是必需的营养素，且没有营养价值，她建议让孩子从小就开始减少对甜味的依赖，才能改善健康。


WHO新闻稿提到，甜味剂无法减少成人或孩童的体脂，对人体没有益处，研究结果还表明，长期食用这些甜味剂可能会产生不良影响，罹患第2型糖尿病、心血管疾病的风险会增加，死亡率也会提高。
  
不过，含有甜味剂的卫生或护理用品则不适用于WHO的建议，例如牙膏、护肤霜和某些药物，含有一些糖醇或含热量的糖衍生物。




 
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